疲労 1.  血行の改善 背骨や骨盤が歪んでいると、体内の血流が悪くなることがあります。特に、神経や血管が圧迫されると、血液が効率よく流れにくくなり、筋肉や臓器に十分な酸素や栄養が届きません。背骨や骨盤を整えることで、血行が改善され、体全体に必要な栄養素が届けられるようにな...

疲労 疲労と骨盤の歪みには密接な関係があります。疲労が蓄積すると、体の姿勢や動きに影響を与え、それが骨盤の歪みに繋がることがあります。 1.  筋肉の緊張と疲労 疲労が溜まると、体の筋肉が緊張しやすくなり、特に骨盤周りの筋肉（臀部、太もも、腰部など）が硬直します。この緊張が...

疲労 悪い姿勢がもたらす疲労 筋肉への負担増大:  悪い姿勢は、特定の筋肉に過度な負担をかけ、疲労を早めます。例えば、猫背は肩や首の筋肉を緊張させ、腰痛の原因にもなります。 血行不良:  悪い姿勢は、内臓を圧迫したり、血管を狭めたりして血行を悪くします。結果、筋肉への酸素供...

疲労 疲労と背骨の歪みには密接な関係があり、疲労が背骨の歪みに影響を与えることがあります。また、逆に背骨の歪みが疲労を引き起こすこともあります。 1.  疲労が背骨の歪みを引き起こす 疲労が蓄積すると、体の筋肉や関節がうまく機能しなくなります。特に、背中や肩、腰の筋肉は長時...

疲労 姿勢の改善が疲労の回復に効果的な理由は、いくつかの要因が関係しています。 血行の改善 良い姿勢は、体の各部分が自然な位置に整うため、血液循環を促進します。特に、背中や肩、首の筋肉がリラックスし、血流が良くなることで、酸素や栄養素が筋肉や組織により効率的に供給されます。...

腰痛 背中の痛みと背骨の歪み：その関係性について 背中の痛みを感じている方は多くいらっしゃると思います。その原因の一つとして、 背骨の歪み が考えられます。 背骨の歪みとは？ 背骨は、私たちの体を支え、神経が通る重要な部分です。本来、S字カーブを描いているはずの背骨が、何ら...

腰痛 なぜ骨盤の歪みが背中の痛みにつながるのか？ 姿勢の悪化:  骨盤が歪むと、体全体のバランスが崩れ、猫背や反り腰といった悪い姿勢になりやすくなります。この姿勢の悪化が、背骨に負担をかけ、背中の筋肉を緊張させ、痛みを引き起こす原因となります。 筋肉のバランスの崩れ:...

腰痛 なぜ骨盤が歪むと腰痛になるのか？ 姿勢の悪化:  骨盤が歪むと、身体の軸がズレ、正しい姿勢を保てなくなります。その結果、腰に負担がかかり、腰痛を引き起こす原因となります。 筋肉のバランスの崩れ:  骨盤の歪みは、周りの筋肉のバランスを崩し、一部の筋肉に過度の負担がかか...

骨盤矯正 1.  姿勢の悪化 骨盤が歪むことで、上半身の姿勢が崩れやすくなります。たとえば、骨盤が前傾すると腰が反り、後傾すると背中が丸くなることがあります。これが長時間続くと、背骨に過度な負担がかかり、肩こりや腰痛を引き起こす原因になります。 2.  腰痛や肩こり...

骨盤矯正 1.  姿勢の悪化 骨盤が歪むことで、上半身の姿勢が崩れやすくなります。たとえば、骨盤が前傾すると腰が反り、後傾すると背中が丸くなることがあります。これが長時間続くと、背骨に過度な負担がかかり、肩こりや腰痛を引き起こす原因になります。 2.  腰痛や肩こり...

骨盤矯正 骨盤矯正の目的 骨盤矯正は、骨盤の位置や動きを改善することを目的としています。骨盤は体の中心部に位置しており、上半身と下半身を繋ぐ重要な部分です。そのため、骨盤が歪んだりズレたりすると、全身に様々な不調が現れることがあります。骨盤矯正を行うことで、以下のような目的...

腰痛 腰痛の種類と原因について 腰痛は、現代人に多く見られる悩みのひとつです。その種類や原因は様々ですが、大きく分けて以下の2つに分けられます。 1. 特異性腰痛 特定の疾患が原因で起こる腰痛です。画像検査などによって原因が特定できるのが特徴です。 椎間板ヘルニア:...

腰痛 腰痛予防の基本 腰痛予防の基本は、 正しい姿勢 を保ち、 筋肉を柔軟に保つ こと、そして 無理な体勢を避ける ことです。 正しい姿勢: 立つときは、あごを引き、お腹に力を入れて背筋を伸ばします。 座るときは、椅子の背もたれに腰を付けて、膝を90度に曲げます。...

ぎっくり腰 ぎっくり腰とは、正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、 突然、激しい痛み が腰に起こる状態のことを指します。 ぎっくり腰の特徴 突然の痛み:  何かの動作をした瞬間や、朝起きた時に急に痛くなることが多いです。 激しい痛み:  動けないほどの強い痛みを感じる場合も。...

ぎっくり腰 ぎっくり腰を軽視してはいけない理由は、様々な角度から考えることができます。 1. 慢性的な腰痛へつながる可能性: 炎症の慢性化:  ぎっくり腰の痛みは、炎症が治まることで一時的に和らぐことが多いですが、筋肉の損傷や緊張といった根本的な原因は残っている場合がありま...

ぎっくり腰 ぎっくり腰の主な症状 腰の痛み: 重いものを持ち上げたり、腰をひねったりした際に、突然鋭い痛みを感じることが特徴です。 痛み方は人によって異なり、ズキズキとした痛み、ピキッとした痛みなど様々です。 動きの制限:...

ぎっくり腰 ぎっくり腰の主な原因 としては、以下のものが挙げられます。 筋肉や靭帯の損傷: 重いものを急に持ち上げる 身体をねじる動作 不安定な姿勢での作業 普段しないような運動 冷えや疲労が蓄積している状態での無理な動き 椎間板の損傷:...

整体 整体が椎間板ヘルニアの改善に効果的である理由は、いくつかの要因に基づいています。椎間板ヘルニアは、椎間板（背骨と背骨の間にあるクッションのような構造）が突出して神経に圧力をかけることにより、痛みやしびれ、筋力低下などの症状を引き起こす状態です。整体は、背骨や関節、筋肉...

椎間板ヘルニア 椎間板ヘルニアの症状について 椎間板ヘルニアは、背骨の骨と骨の間にある椎間板というクッションの役割を果たす部分が、何らかの原因で飛び出してしまい、神経を圧迫することで起こる病気です。 主な症状 腰痛:  腰に痛みを感じることが最も一般的な症状です。 下肢痛:...

椎間板ヘルニア 加齢:  椎間板は年齢とともに弾力性を失い、ひび割れやすくなります。 繰り返しの負荷:  重い物を持ち上げたり、長時間同じ姿勢でいるなど、腰に負担がかかる動作を繰り返すことで、椎間板に負担がかかり、ヘルニアを引き起こすことがあります。 急な外傷:...