【緊張型頭痛に悩む方必見】整体で首・肩こりを解消し、頭痛を改善

緊張型頭痛は、首や肩の筋肉の緊張によって引き起こされる頭痛です。長時間同じ姿勢での作業や、ストレスなどが原因で起こりやすく、多くの方が悩まされています。整体では、首や肩の筋肉の緊張をほぐし、体の歪みを調整することで、緊張型頭痛の改善を目指します。

緊張型頭痛の原因:

• 長時間のデスクワークやスマートフォンの使用

• 猫背などの悪い姿勢

• 精神的なストレス

• 運動不足

• 冷え性

これらの要因によって首や肩の筋肉が緊張し、血行が悪くなることで、筋肉に疲労物質が蓄積され、頭痛を引き起こします。

整体による改善方法:

• 首や肩の筋肉をほぐすマッサージやストレッチ

• 骨盤や背骨の歪みを調整する骨盤矯正

• 体のバランスを整える鍼灸治療

• 自律神経のバランスを整える施術

整体では、これらの施術を組み合わせることで、首や肩の筋肉の緊張を緩和し、血行を促進することで、頭痛を改善します。また、体の歪みを調整することで、筋肉への負担を軽減し、頭痛の再発を防ぎます。

整体に通う際のポイント:

• 頭痛の専門知識を持つ整体院を選ぶ

• 自分の症状や悩みをしっかりと伝える

• 施術だけでなく、日常生活での姿勢やストレッチなどのアドバイスも受ける

整体は、緊張型頭痛の根本的な原因にアプローチし、改善を目指すことができます。