なぜ整体がギックリ腰に効くのか？そのメカニズムを解説

ギックリ腰の痛みは突然起こるため、「何が原因だったのか分からない」という方も多いでしょう。しかし、多くの場合、日常の姿勢や体の使い方によって徐々に蓄積された疲労や歪みが引き金になっています。そんな蓄積された身体の不調を解消するのが、整体の得意分野です。

整体がギックリ腰に効く理由は、体の構造的なバランスを整える点にあります。腰は体の中心にあり、上半身と下半身をつなぐ重要なパーツです。骨盤の歪みや背骨のズレがあると、筋肉に不必要な負担がかかり、ちょっとした動作でも腰に大きなストレスがかかる状態になります。整体では、骨格や筋肉のバランスを整えることで、そうしたストレスを減らし、痛みの軽減を図るのです。

また、整体施術には血行を改善する効果もあります。筋肉の緊張が緩和され、血流が良くなることで、痛みの物質が流されやすくなり、自然治癒力が高まります。さらに、整体師は一人ひとりの身体の状態を見極めて施術を行うため、痛みの出ている部位に直接触れずに、関連する筋肉や関節を整えることで症状を緩和する技術も持っています。

ギックリ腰になったら、まずは安静にし、痛みが落ち着いてきたタイミングで整体を受けるのが効果的です。整体は対症療法にとどまらず、根本改善や予防にもつながるため、再発に悩まされている方にもおすすめです。