慢性的な肩こりから解放！整体で体の歪みを整え、根本原因にアプローチ

長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、運動不足など、現代人の生活は肩こりを引き起こす要因に溢れています。慢性的な肩こりは、首や肩の痛みだけでなく、頭痛や吐き気、集中力の低下など、様々な不調を引き起こす可能性があります。

「マッサージに行ってもすぐに肩こりが再発する」「湿布や痛み止めが手放せない」そんな悩みをお持ちの方にこそ、整体がおすすめです。整体では、筋肉のコリをほぐすだけでなく、体の歪みを調整し、肩こりの根本原因にアプローチします。

肩こりの原因は体の歪み？

肩こりの原因は、単に筋肉の疲労だけではありません。姿勢の悪さや骨盤の歪み、自律神経の乱れなど、様々な要因が複雑に絡み合っています。

例えば、猫背になると首や肩の筋肉に負担がかかり、血行不良を引き起こします。また、骨盤が歪むと体のバランスが崩れ、特定の筋肉に負担がかかりやすくなります。

整体で体の歪みを整える

整体では、まず体の状態を丁寧に検査し、歪みや筋肉のコリの原因を探ります。そして、骨盤や背骨の歪みを調整したり、筋肉をほぐしたりすることで、体のバランスを整えていきます。

体の歪みが整うと、筋肉への負担が軽減され、血行が促進されます。これにより、肩こりだけでなく、首や腰の痛み、頭痛、冷え性など、様々な不調の改善が期待できます。

整体の効果を持続させるために

整体の効果を持続させるためには、日常生活での姿勢や動作に気を付けることも大切です。

長時間同じ姿勢を続けない

デスクワーク中はこまめに休憩を挟む

適度な運動を取り入れる

睡眠環境を整える

これらのことに気を付けることで、肩こりの再発を防ぎ、快適な生活を送ることができます。