整体で肩こりが軽減する理由｜施術の流れと効果を徹底解説！

「整体で肩こりが楽になる」と聞いても、実際にどのような施術が行われ、なぜ効果があるのか疑問に思っている方も多いのではないでしょうか。ここでは、整体の施術内容とその効果について詳しく解説します。

整体による肩こりの施術は、まずカウンセリングから始まります。生活習慣や仕事環境、症状の程度を丁寧に聞き取り、体の状態をチェックします。次に、骨盤や背骨の歪み、肩甲骨の可動域、筋肉の緊張具合などを確認し、個別の施術プランが立てられます。

施術では、手技によって凝り固まった筋肉をほぐし、関節の可動域を広げ、骨格のバランスを整えます。強い力を使わずにゆっくりと圧をかけることで、リラックス効果も得られ、自律神経にも良い影響を与えます。これにより、肩周辺の血流やリンパの流れが良くなり、老廃物が排出されやすくなります。

整体は1回の施術で効果を感じる方もいますが、慢性的な肩こりの場合は定期的な通院が効果的です。施術後には、ストレッチや体の使い方についてアドバイスされることも多く、日常生活でのセルフケアがしやすくなります。

整体は単なるマッサージではなく、体全体のバランスを整えることで肩こりの根本改善を目指すアプローチです。つらい肩こりに悩む方は、一度プロの手による整体を試してみる価値があります。