整体の骨盤矯正は何をするの？施術内容と期待できる効果

整体院で行われる産後の骨盤矯正は、手技療法を中心に、様々なアプローチを用いて骨盤の歪みを調整し、体の不調を改善することを目的としています。具体的な施術内容は、整体院や施術者によって異なりますが、一般的には以下のようなものが含まれます。

まず、施術前には丁寧なカウンセリングが行われ、出産時の状況や現在の体の状態、気になる症状などを詳しくヒアリングします。その後、姿勢のチェックや骨盤の傾き、関節の可動域などを評価し、骨盤の歪みの状態や原因を特定します。

施術の中心となるのは、手技による骨盤の調整です。骨盤を構成する仙骨、腸骨、恥骨などの骨の位置を、 мягкие 圧や движения を用いて丁寧に調整していきます。バキバキと音を鳴らすような強い矯正ではなく、優しく、体に負担の少ない施術を行うのが一般的です。

骨盤の歪みだけでなく、周囲の筋肉の緊張も不調の原因となるため、筋肉に対するアプローチも行われます。股関節周りや腰回り、お尻などの筋肉を мягкие 揉みほぐしやストレッチで緩めることで、骨盤の安定性を高め、痛みを軽減する効果が期待できます。

また、姿勢の悪さが骨盤の歪みを助長している場合には、姿勢矯正の指導が行われることもあります。正しい姿勢の保ち方や、日常生活での注意点などをアドバイスしてもらうことで、施術の効果を持続させ、再発を予防することができます。

整体の産後の骨盤矯正によって期待できる効果は多岐にわたります。まず、骨盤の歪みが整うことで、腰痛や股関節痛、恥骨痛などの痛みが軽減されることが期待できます。また、骨盤が正しい位置に戻ることで、姿勢が改善され、肩こりや首こりの緩和にも繋がります。

さらに、内臓の位置が正常に戻ることで、便秘や消化不良といった消化器系のトラブルの改善、下半身のむくみの軽減、代謝の向上による体型改善なども期待できます。骨盤底筋群の機能回復を促す施術やエクササイズ指導が行われる場合には、尿漏れの改善にも効果が期待できます。