なぜ骨盤の歪みが背中の痛みにつながるのか？
姿勢の悪化: 骨盤が歪むと、体全体のバランスが崩れ、猫背や反り腰といった悪い姿勢になりやすくなります。この姿勢の悪化が、背骨に負担をかけ、背中の筋肉を緊張させ、痛みを引き起こす原因となります。
筋肉のバランスの崩れ: 骨盤が歪むと、体の中心である骨盤周りの筋肉のバランスが崩れます。これにより、背中の筋肉が過度に緊張したり、逆に弱くなったりして、痛みが出やすくなります。
神経の圧迫: 骨盤の歪みが原因で、神経が圧迫されることがあります。特に坐骨神経が圧迫されると、腰から足にかけて痛みやしびれが生じることもあります。
骨盤の歪みが原因で起こりうる背中の痛み
慢性的な肩こり: 骨盤の歪みは、肩や首の筋肉の緊張を高め、慢性的な肩こりの原因となることがあります。
腰痛: 骨盤の歪みは、腰椎に負担をかけ、腰痛を引き起こすことがあります。
姿勢が悪化による痛み: 猫背や反り腰など、姿勢が悪くなることで、背中全体に痛みを感じることがあります。
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