骨盤の歪みと腰痛は密接な関係があります。骨盤は体の土台として、上半身と下半身をつなぐ重要な役割を果たしており、歪みが生じると全身のバランスに影響を与え、腰痛を引き起こす原因となることがあります。
骨盤の歪みが腰痛を引き起こすメカニズム
姿勢の不良骨盤が前傾、後傾、または左右に傾くと、姿勢が崩れ、腰椎に過度な負担がかかります。この状態が続くと、筋肉や靭帯が緊張しやすくなり、腰痛が発生します。
筋肉のアンバランス骨盤の歪みにより、一部の筋肉が過剰に働き、逆に他の筋肉が弱まることがあります。このアンバランスが腰の安定性を損ない、痛みを引き起こします。
血行不良骨盤の歪みによって血流が悪化すると、腰周りの筋肉や組織に必要な酸素や栄養が行き渡らず、痛みやだるさが生じることがあります。
神経の圧迫骨盤の歪みが腰椎の位置に影響を与え、神経が圧迫されると、しびれや痛みを感じることがあります。
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