O脚改善のスペシャリストが教える！整体で美脚を手に入れる方法

整体でO脚が改善するメカニズム

O脚は、骨盤や股関節の歪み、筋肉のバランスの崩れなどが原因で起こります。整体では、これらの歪みやバランスを整えることで、O脚の改善を目指します。

1. 骨盤矯正: 骨盤は体の土台となる部分であり、骨盤が歪むとO脚だけでなく、体の様々な不調を引き起こす可能性があります。整体では、骨盤の歪みを矯正することで、O脚の改善だけでなく、姿勢改善や腰痛改善なども期待できます。

2. 股関節調整: 股関節は、脚の付け根にある関節であり、股関節の歪みはO脚に大きく影響します。整体では、股関節の調整を行うことで、O脚の改善や脚の可動域を広げる効果が期待できます。

3. 筋肉のバランス調整: O脚の方は、内ももの筋肉が弱く、外ももの筋肉が強い傾向があります。整体では、筋肉のバランスを調整することで、O脚の改善だけでなく、脚のラインを整える効果も期待できます。

整体院での施術の流れ

一般的な整体院でのO脚改善の施術の流れは以下の通りです。

1. カウンセリング: 施術前に、O脚の状態や悩み、生活習慣などを詳しくヒアリングします。

2. 体の状態チェック: 姿勢や骨盤、股関節、筋肉の状態などを確認し、O脚の原因を特定します。

3. 施術: 骨盤矯正、股関節調整、筋肉のバランス調整などの施術を行います。

4. 施術後のアドバイス: 自宅でできるストレッチや姿勢改善のアドバイスなどを行います。