「出産してから、なかなか体型が戻らない…」産後の体型変化に悩むママは少なくありません。体重は戻っても、お腹周りや下半身が прежнийようにならない、といった悩みを抱えている方もいるでしょう。この体型崩れの原因の一つに、産後の骨盤の歪みが深く関わっています。...

「産後の骨盤矯正はいつから始めるのが良いのでしょうか？」これは、多くの産後ママが抱く疑問です。一般的には、産褥期と呼ばれる産後6〜8週間を目安に開始することが推奨されています。この時期は、出産で開いた骨盤が徐々に元の状態に戻ろうとする自然な回復期ですが、まだ靭帯が緩んでいる...